A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica comprovada cientificamente, que ensina habilidades práticas e efetivas para lidar com emoções intensas, melhorar relacionamentos interpessoais e conquistar equilíbrio emocional. Especialmente indicada para mulheres que buscam uma vida emocionalmente mais saudável e plena.
Benefícios da DBT para Mulheres
Melhora na regulação emocional
ferramentas práticas para lidar com emoções fortes
Aperfeiçoamento dos relacionamentos
comunicação mais saudável e assertiva
Redução do estresse e ansiedade
técnicas eficazes de mindfulness e controle emocional
Aumento da autoestima
desenvolvimento de auto compaixão e autoconhecimento
Indicações da DBT
A terapia comportamental dialética (DBT) é especialmente recomendada para mulheres que enfrentam:
Ansiedade e oscilações emocionais intensas
Dificuldades em relacionamentos interpessoais
Baixa autoestima e autoconfiança
Dificuldade em estabelecer limites saudáveis
Sentimentos crônicos de vazio ou instabilidade emocional
Como funciona a Terapia?
Sessões individuais semanais com duração média de 50 minutos
Atendimento disponível online e presencial em Joinville
Aprendizado prático de habilidades emocionais
Ambiente acolhedor e empático
Agende sua Sessão de DBT
Inicie hoje mesmo sua jornada rumo a uma vida emocionalmente equilibrada e significativa com a Terapia Comportamental Dialética
